すでに秋頃には無理っぽいことが判明。今年も粛々と続行ちうであります。 今年の6月で4年めに突入〜(ノω・、) その前に終わるかなぁ。。。 写真は顎間ゴムというもので上顎の装置から下顎の装置にかけるゴムです。 強さが何段階かあり、私の場合はheavyです。 heavyだからゾウさんの絵。ちなみにmediumはオオカミさん。 ゾウさんのゴムをタコさんのスティックで装置に引っ掛けます(^o^) このゴムを2カ所にかけて、食事の時以外ははずしません。 何しろゾウさんですからね、口が開かないんですわ。 欠伸するとバチッと切れたりするし。 矯正してるから固いものは食べられないしで、 開けるのも噛むのも不自由です。 と、ここまで読んで察しの良い人は言いたいことがわかりましたよね? そう、筋力が衰えております!! 工工エエ━━(━(━(-( ( (゚´Д`゚;) ) )-)━)━) ━━ !!!!! 特に口輪筋< ;`∀´> 昨年のいつぐらいからだったか、コップで水を一気飲みする時とか ちょっと飲み込みづらさを感じたりしてたんですけど、 歯に装置がついているからだとばかり思っておりました。 ところが、ネットで見かけた記事に、 「飲み込みづらいのは高齢者に多い口輪筋の衰え」と書いてあったのを読んで、 あっ!これだっ!!と腑に落ちた感じ。 因みにその記事には、口輪筋が衰えると口笛が吹けないと書いてあり、 試しに吹いてみたら、案の定。。。 これはかなりかなりショックな発見でした〜 どこの筋肉でも同じですけど、動かさないと衰えますもんね〜(^^; そこで、ここに宣言!! 口笛を吹きながら仕事や家事に勤しむことにいたしました!!! もとい、とりあえず音が出んので口笛を吹く努力をしながら。 今のところ、遭難者の消え入りそうなホイッスル状態(苦笑)
by sakurako_h
| 2014-02-05 23:36
| えとせとら
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